God Jul och Gott nytt år! :)
Jag tänkte ta ett litet uppehåll från bloggandet tills jag åter börjar med mer regelbunden träning efter jul och nyår eftersom det det händer mycket annat nu ett tag som gör att träningen kommer lite i skymundan. Den 8e januari drar träningen igång på allvar igen med fotbollen (Danmarks IF) och då kommer även en liten sammanfattning av vad som har hänt under ledigheten hemma i Linköping. Att jag inte bloggar betyder dock inte att jag bara ligger på latsidan och äter julskinka och massa godis utan jag ska försöka hinna med att stoppa in ett antal träningspass och bibehålla formen däremellan också! :) Har även tänkt utmana pappa på badminton som en julklapp och det brukar bli riktigt bra och jämna matcher så det ser jag fram emot. Hoppas jag kan skriva att jag vann sen bara... ;)
Och så vll jag även passa på att
önska alla läsare ett Gott Nytt År - 2012!
Året då det smäller och är upp till bevis!
Och så vll jag även passa på att
önska alla läsare ett Gott Nytt År - 2012!
Året då det smäller och är upp till bevis!
Sammanfattning, vecka 50
Hostan har varit envis och har hållit mig borta från spåret helt och hållet den här veckan. Istället har det blivit mycket innebandyspelande eftersom det är inomhus och mer skonsamt mot hostandet. Men är ändå nöjd med veckan i stort med tanke på förutsättningarna. Kanske ser lite dumt ut att ha en nolla i kolumnen för löpning den gångna veckan men faktum är att jag inte tar det så allvarligt som det kanske verkar utan huvudsaken är att jag kommer igång ordentligt med löpningen framåt vårkanten. För tränar gör jag ju ändå, så formen känns stabil. Anledningen till att jag skriver de här sammanställningarna är ju mest för att jag ska ha koll på hur mycket jag har tränat sen i sommar när dagen D är kommen :P!
Vecka 50
Antal träningspass 5, varav löpning 0
Antal km: 0
Kämpa Viktor!
Vecka 50
Antal träningspass 5, varav löpning 0
Antal km: 0
Kämpa Viktor!
Söndag, vecka 50
Hej,
För att bygga vidare på "årets sista"-tema så avslutades veckan med årets sista innebandyträning ikväll. Vi var 7 stycken, varav en målvakt, vilket är perfekt då det blir spel 3 mot 3 utan några avbytare. Jag gillar inte när det blir för många på träningarna så att man måste ha avbytare. Det ska man såklart ha på match för att kunna hålla ett högt tempo men på träning är det ju meningen att man ska bli trött och få spela så mycket som möjligt. Jag menar, man kommer ju inte och tränar för att sitta på en bänk och glo medan andra tränar ;)... Givetvis är det skillnad på träningar och träningar med. För självklart behövs det avbytare när det är elitlag som tränar för att ha en god kvalitet på träningen men när det är på korpennivå är det en annan sak. Då hävdar jag att det är viktigare att alla får spela så mycket som möjligt och träna såväl kondition som innebandy (eller den sporten det handlar om). Summa summarum så kanske ni förstår att jag helst spelar så mycket så möjligt och ogillar att sitta på bänken... ;)
Sitta på bänken - Inget för mig :P
Kämpa Viktor!
För att bygga vidare på "årets sista"-tema så avslutades veckan med årets sista innebandyträning ikväll. Vi var 7 stycken, varav en målvakt, vilket är perfekt då det blir spel 3 mot 3 utan några avbytare. Jag gillar inte när det blir för många på träningarna så att man måste ha avbytare. Det ska man såklart ha på match för att kunna hålla ett högt tempo men på träning är det ju meningen att man ska bli trött och få spela så mycket som möjligt. Jag menar, man kommer ju inte och tränar för att sitta på en bänk och glo medan andra tränar ;)... Givetvis är det skillnad på träningar och träningar med. För självklart behövs det avbytare när det är elitlag som tränar för att ha en god kvalitet på träningen men när det är på korpennivå är det en annan sak. Då hävdar jag att det är viktigare att alla får spela så mycket som möjligt och träna såväl kondition som innebandy (eller den sporten det handlar om). Summa summarum så kanske ni förstår att jag helst spelar så mycket så möjligt och ogillar att sitta på bänken... ;)
Sitta på bänken - Inget för mig :P
Kämpa Viktor!
Fredag, vecka 50
Det har varit mycket "årets sista" den senaste veckan och det var inget undantag idag då det var terminens sista innebandyfredag i skolan. Det var många som var med och spelade idag och det var helt okej fart även om kvalitén är mycket varierande hos folket som är med och spelar. Men det är det som är kul och lite av charmen när det är på den här nivån; att alla ska kunna vara med och spela och ha roligt :).
Kämpa Viktor!
Kämpa Viktor!
Torsdag, vecka 50
Hej på er alla jätteglada människor,
Överstegsåkning på skridskor är ganska svårt när man känner sig som bambi. Just överstegsåkning föll på min lott när vi blev tilldelade olika redovisningsformer efter nyår så idag, när vi hade vårt andra skridskopass på Studenternas IP, har jag tränat och tränat och tränat på det och jag måste säga att jag är förvånad själv över mina framsteg :P. I övrigt var det ett bandypass med lite passnings och dribblingsövningar innan det var matchspel på slutet. Även idag kändes det ganska mycket i benen efteråt, vilket nog har att göra med att man använder muskler som annars inte används så ofta för mig som inte åker så mycket skridskor.
Ikväll spelade vi sedan vår sista match för året i innebandykorpen. Det blev återigen seger, sjunde raka av sju möjliga, vilket gör att vi leder ligger i toppen av tabellen med god marginal ner till tvåan med halva serien spelad. Siffrorna ikväll skrevs till 5-2. Vi ledde med 3-0 med knappt tio minuter kvar att spela men släppte in dem i matchen och de reducerade då till både 3-1 och 3-2 innan vi kunde stänga matchen med 4-2 och sedan även sätta den så kallade spiken i kistan i och med 5-2-målet. Jag svarade för 2+2 ikväll vilket innebär att min poängskörd efter halva serien är 18 poäng (8+10) på 7 matcher vilket jag får vara nöjd med :)!
I övrigt kände jag att jag var tvungen att ta tag i det här med hostan på allvar idag så jag svalde stoltheten och gick in på apoteket och köpte lite hostmedicin mot torrhosta så nu är det bara att hålla tummarna för att den hjälper! Jag är sugen på att ge mig ut och springa nu! :P
Kämpa hostmedicinen!
Överstegsåkning på skridskor är ganska svårt när man känner sig som bambi. Just överstegsåkning föll på min lott när vi blev tilldelade olika redovisningsformer efter nyår så idag, när vi hade vårt andra skridskopass på Studenternas IP, har jag tränat och tränat och tränat på det och jag måste säga att jag är förvånad själv över mina framsteg :P. I övrigt var det ett bandypass med lite passnings och dribblingsövningar innan det var matchspel på slutet. Även idag kändes det ganska mycket i benen efteråt, vilket nog har att göra med att man använder muskler som annars inte används så ofta för mig som inte åker så mycket skridskor.
Ikväll spelade vi sedan vår sista match för året i innebandykorpen. Det blev återigen seger, sjunde raka av sju möjliga, vilket gör att vi leder ligger i toppen av tabellen med god marginal ner till tvåan med halva serien spelad. Siffrorna ikväll skrevs till 5-2. Vi ledde med 3-0 med knappt tio minuter kvar att spela men släppte in dem i matchen och de reducerade då till både 3-1 och 3-2 innan vi kunde stänga matchen med 4-2 och sedan även sätta den så kallade spiken i kistan i och med 5-2-målet. Jag svarade för 2+2 ikväll vilket innebär att min poängskörd efter halva serien är 18 poäng (8+10) på 7 matcher vilket jag får vara nöjd med :)!
I övrigt kände jag att jag var tvungen att ta tag i det här med hostan på allvar idag så jag svalde stoltheten och gick in på apoteket och köpte lite hostmedicin mot torrhosta så nu är det bara att hålla tummarna för att den hjälper! Jag är sugen på att ge mig ut och springa nu! :P
Kämpa hostmedicinen!
Måndag, vecka 50
Igår kväll var det årets sista träning med Danmarks IF ute på konstrgäset i Sävja. Vi kommer nämligen att ha ett uppehåll nu fram till den 8:e januari då tanken är att vi ska dra igång på allvar inför kommande säsong. Jag var innan träningen ganska osäker på om jag skulle träna med tanke på min hosta men efter att ha kollat på termometern som visade på +5,7 grader så bestämde jag mig för att åka dit och vara med eftersom luften inte var så kall att andas in. Före träningen tänkte jag dock för mig själv att jag borde ta det lite lugnt ikväll för att inte förvärra hostandet. Jo, tjena... Är det något jag är dålig på så är det att ta det lugnt när jag tränar. Antingen kör man för fullt eller så kör man inte alls, enligt mig. Åtminstone när det gäller bollsporter där det handlar om att vinna. Jag försökte ju trots allt att tänka mig för lite på uppvärmningsövningarna men när det kom till tvåmålsspelet på slutet tänkte jag inte ens på hostan eller att jag skulle ta det lite lugnt. Den gjorde sig dock snabbt påmind efteråt då jag fick ett par hostattacker men tror/hoppas inte att det förvärrades totalt sett trots allt, även om jag vaknade några gånger inatt av att jag hostade. Nu hoppas jag bli av med den på riktigt genom att vila ett par dagar tills på torsdag då vi ska åka skridskor med skolan igen samt ha dansredovisning med arbetslaget innan det är innebandymatch på kvällen :P.
Kämpa Viktor!
Kämpa Viktor!
Sammanställning, vecka 49
Hej,
Den här veckan har jag kommit på rätt spår vad gäller träningen igen även om det inte har blivit så många löppass i spåret som jag velat. Det beror på att det börjar bli kallt i luften samtidigt som jag fortfarande dras med den envetna torrhostan som inte vill ge med sig. Att ge sig ut och springa i kall luft med den vore inte så lämpligt för tillfället känner jag även om jag är bra sugen! Hoppas att det ger med sig snart så att jag kan ge mig ut och springa kommande vecka åtminstone! Som det känns nu är det dock ytterst osäkert och jag vet att den brukar hänga i ett tag när jag väl har fått den men vi får se... :P Det känns dock bra att jag kan träna annat och inte har ont i halsen eller haft någon feber eller dylikt. Prio ett nästa vecka blir att bli av med hostan för just nu känner jag att jag har kommit till det skedet när man bara längtar efter känslan att slippa hosta hela tiden - ni vet en sån känsla när man funderar på hur det är att leva utan den - fast det i själva verket bara har pågått i ca 4-5 dagar :P.
Vecka 49
Antal träningspass: 6, varav löpning 1
Antal km: 7
Kämpa Viktor!
Den här veckan har jag kommit på rätt spår vad gäller träningen igen även om det inte har blivit så många löppass i spåret som jag velat. Det beror på att det börjar bli kallt i luften samtidigt som jag fortfarande dras med den envetna torrhostan som inte vill ge med sig. Att ge sig ut och springa i kall luft med den vore inte så lämpligt för tillfället känner jag även om jag är bra sugen! Hoppas att det ger med sig snart så att jag kan ge mig ut och springa kommande vecka åtminstone! Som det känns nu är det dock ytterst osäkert och jag vet att den brukar hänga i ett tag när jag väl har fått den men vi får se... :P Det känns dock bra att jag kan träna annat och inte har ont i halsen eller haft någon feber eller dylikt. Prio ett nästa vecka blir att bli av med hostan för just nu känner jag att jag har kommit till det skedet när man bara längtar efter känslan att slippa hosta hela tiden - ni vet en sån känsla när man funderar på hur det är att leva utan den - fast det i själva verket bara har pågått i ca 4-5 dagar :P.
Vecka 49
Antal träningspass: 6, varav löpning 1
Antal km: 7
Kämpa Viktor!
Söndag, vecka 49
Hej,
Idag hade vi vår sista fotbollsmatch i studentserien inomhus. Inför matchen låg vi trea, två poäng bakom de två främsta lagen. Det innebar att vi hade en liten chans att vinna serien om vi vann vår match samtidigt som de spelade oavgjort i deras match som var efter vår. Då hade alla lagen hamnat på samma poäng och det hade avgjorts på målskillnad och där tror jag att vi hade legat ganska bra till. Nu behöver vi dock inte spekulera i det för vi spelade bara oavgjort, 6-6, i matchen så det kvittar. Som siffrorna antyder var det en målrik match som svängde flera gånger. De tog kommandot och ledde med 2-0 men vi gick ifatt och förbi till en 5-2-ledning. De reducerade innan vi återigen skaffade oss en tremålsledning fram till 6-3 med 5-7 min kvar att spela. Dessvärre slappnade vi av lite och bjöd in dem i matchen och till slut lyckades de alltså även kvittera till sex lika med ca 20 sek kvar. Det kändes tungt med tanke på att det har hänt förr att vi har tappat segern i slutsekunderna... Tycker ändå att vi gjorde en bra match och sex mål framåt är ju riktigt bra :). Resultatet innebär att vi hamnar på tredje plats i tabellen och det får väl anses som helt okej eftersom det är vår första säsong tillsammans. Jag tror att vi kommer bli ännu bättre i vår nu när vi har spelat ihop oss och känner varandra bättre :)!
Ikväll hade jag sedan innebandyträning. Vi var 7 stycken och det var bra fart på träningen. Ikväll var det en sådan härlig kväll där i princip allt stämde och gick min och mina lags väg. Vi brukar spela i drygt en timme på söndagar där det är först till fem som gäller innan vi byter lag. Ikväll hann vi med fyra matcher och mina lag vann samtliga vilket såklart känns bra för en tävlingsmänniska som mig ;)!
Kämpa Clichy!
Idag hade vi vår sista fotbollsmatch i studentserien inomhus. Inför matchen låg vi trea, två poäng bakom de två främsta lagen. Det innebar att vi hade en liten chans att vinna serien om vi vann vår match samtidigt som de spelade oavgjort i deras match som var efter vår. Då hade alla lagen hamnat på samma poäng och det hade avgjorts på målskillnad och där tror jag att vi hade legat ganska bra till. Nu behöver vi dock inte spekulera i det för vi spelade bara oavgjort, 6-6, i matchen så det kvittar. Som siffrorna antyder var det en målrik match som svängde flera gånger. De tog kommandot och ledde med 2-0 men vi gick ifatt och förbi till en 5-2-ledning. De reducerade innan vi återigen skaffade oss en tremålsledning fram till 6-3 med 5-7 min kvar att spela. Dessvärre slappnade vi av lite och bjöd in dem i matchen och till slut lyckades de alltså även kvittera till sex lika med ca 20 sek kvar. Det kändes tungt med tanke på att det har hänt förr att vi har tappat segern i slutsekunderna... Tycker ändå att vi gjorde en bra match och sex mål framåt är ju riktigt bra :). Resultatet innebär att vi hamnar på tredje plats i tabellen och det får väl anses som helt okej eftersom det är vår första säsong tillsammans. Jag tror att vi kommer bli ännu bättre i vår nu när vi har spelat ihop oss och känner varandra bättre :)!
Ikväll hade jag sedan innebandyträning. Vi var 7 stycken och det var bra fart på träningen. Ikväll var det en sådan härlig kväll där i princip allt stämde och gick min och mina lags väg. Vi brukar spela i drygt en timme på söndagar där det är först till fem som gäller innan vi byter lag. Ikväll hann vi med fyra matcher och mina lag vann samtliga vilket såklart känns bra för en tävlingsmänniska som mig ;)!
Kämpa Clichy!
Luciacupen
Godnatt,
Cupen gick inget vidare utan vi åkte dessvärre ut redan i gruppspelet efter att ha hamnat på tredje plats med 4 poäng. Första matchen började på sämsta tänkbara vis, både för laget och mig personligen, då jag efter knappt en minuts spel skulle rensa bort en långboll men kom inte riktigt rätt till bollen som istället gick i en perfekt båge över vår målvakt och in under ribban. Som alltid var det ett snyggt självmål och även om ni skulle ge mig 100 sådana bollar till där jag skulle försöka göra om det hade jag aldrig lyckats. Det är så typiskt! Det roliga/tragiska med det var att vi precis före matchen hade stått och pratat om att jag inte hade gjort så mycket mål i Danmarks IF och då kom vi in på just självmål. Det hade jag inte heller gjort något. Några minuter senare hade jag det... ;)
Vi vände dock och ledde med 2-1 men sedan fick de ytterligare ett skitmål och matchen slutade oavgjort, 2-2, trots att vi hade flera bra chanser att avgöra. Nästa match förlorade vi med 3-0 mot ett lag som var bättre än oss så det var egentligen inte så mycket att säga om. Det gjorde att vi stod på 1 poäng med en match kvar och vi hade chans att gå vidare om vi vann sista matchen samtidigt som den andra matchen gick vår väg. Det gjorde den inte... Så redan innan vår sista match visste vi att vi var utslagna vilket kändes väldigt surt! Vi gjorde trots det en bra sista match och vann med 2-0, vilket egentligen borde ha varit mer.
Surt att inte få spela mer för det var en rolig cup med skön matta och det känns som att vi hade mer att ge egentligen. Men det är bara att bryta ihop och komma igen, som Per Elofsson en gång så klokt sa :P.
Luciacupen
Kämpa Viktor!
Cupen gick inget vidare utan vi åkte dessvärre ut redan i gruppspelet efter att ha hamnat på tredje plats med 4 poäng. Första matchen började på sämsta tänkbara vis, både för laget och mig personligen, då jag efter knappt en minuts spel skulle rensa bort en långboll men kom inte riktigt rätt till bollen som istället gick i en perfekt båge över vår målvakt och in under ribban. Som alltid var det ett snyggt självmål och även om ni skulle ge mig 100 sådana bollar till där jag skulle försöka göra om det hade jag aldrig lyckats. Det är så typiskt! Det roliga/tragiska med det var att vi precis före matchen hade stått och pratat om att jag inte hade gjort så mycket mål i Danmarks IF och då kom vi in på just självmål. Det hade jag inte heller gjort något. Några minuter senare hade jag det... ;)
Vi vände dock och ledde med 2-1 men sedan fick de ytterligare ett skitmål och matchen slutade oavgjort, 2-2, trots att vi hade flera bra chanser att avgöra. Nästa match förlorade vi med 3-0 mot ett lag som var bättre än oss så det var egentligen inte så mycket att säga om. Det gjorde att vi stod på 1 poäng med en match kvar och vi hade chans att gå vidare om vi vann sista matchen samtidigt som den andra matchen gick vår väg. Det gjorde den inte... Så redan innan vår sista match visste vi att vi var utslagna vilket kändes väldigt surt! Vi gjorde trots det en bra sista match och vann med 2-0, vilket egentligen borde ha varit mer.
Surt att inte få spela mer för det var en rolig cup med skön matta och det känns som att vi hade mer att ge egentligen. Men det är bara att bryta ihop och komma igen, som Per Elofsson en gång så klokt sa :P.
Luciacupen
Kämpa Viktor!
Fredag, vecka 49
Hej,
I eftermiddag var jag med och spelade innebandy i skolan med Sektion Lära. Det var härligt att springa av sig lite igen och framförallt var det kul att vinna massa matcher - det är något jag aldrig tröttnar på och ständigt känner ett sug efter! :P
För övrigt har jag lyckats dra på mig min sedvanliga torrhosta som dyker upp någon eller ett par gånger per år vilket är otroligt frusterande och jobbigt. Det känns sådär men i övrigt känner jag mig pigg så jag kör på och trotsar hostan trots att det är jobbigt om nätterna när man ska sova.
Snart ska jag bege mig iväg och spela Luciacupen. Det är många lag med och cupen spelas i princip dygnet runt från och med ikväll till och med söndag eftermiddag. Vi har vår första match i gruppen 22.30 och sista matchen börjar runt 01.10 - det blir nice! :P
Kämpa Danmark!
I eftermiddag var jag med och spelade innebandy i skolan med Sektion Lära. Det var härligt att springa av sig lite igen och framförallt var det kul att vinna massa matcher - det är något jag aldrig tröttnar på och ständigt känner ett sug efter! :P
För övrigt har jag lyckats dra på mig min sedvanliga torrhosta som dyker upp någon eller ett par gånger per år vilket är otroligt frusterande och jobbigt. Det känns sådär men i övrigt känner jag mig pigg så jag kör på och trotsar hostan trots att det är jobbigt om nätterna när man ska sova.
Snart ska jag bege mig iväg och spela Luciacupen. Det är många lag med och cupen spelas i princip dygnet runt från och med ikväll till och med söndag eftermiddag. Vi har vår första match i gruppen 22.30 och sista matchen börjar runt 01.10 - det blir nice! :P
Kämpa Danmark!
Onsdag, vecka 49
Hej,
Idag var vi på Studenternas IP och åkte skridskor med klassen. Jag ser det verkligen som ett träningspass eftersom jag var helt slut i kroppen i allmänhet och benen i synnerhet efter drygt två timmars åkning. Jag är ingen hejare på grillor direkt och det kändes att det var ett tag sedan man åkte senast när jag entrade bandyplanen likt Bambi på hal is. Men efterhand kändes det bättre och bättre och under lektionen lärde jag mig en hel del tekniska detaljer som att åka behjälpligt baklänges och stanna på ett sätt som nog faktiskt kan kallas för hockeystopp. Dessutom hade vi en del skridskolekar samt spelade bandy en stund.
Bambi
Kämpa Viktor!
Idag var vi på Studenternas IP och åkte skridskor med klassen. Jag ser det verkligen som ett träningspass eftersom jag var helt slut i kroppen i allmänhet och benen i synnerhet efter drygt två timmars åkning. Jag är ingen hejare på grillor direkt och det kändes att det var ett tag sedan man åkte senast när jag entrade bandyplanen likt Bambi på hal is. Men efterhand kändes det bättre och bättre och under lektionen lärde jag mig en hel del tekniska detaljer som att åka behjälpligt baklänges och stanna på ett sätt som nog faktiskt kan kallas för hockeystopp. Dessutom hade vi en del skridskolekar samt spelade bandy en stund.
Bambi
Kämpa Viktor!
Måndag, vecka 49
Hej,
Idag kändes det lite lättare i benen när jag var ute och sprang mina sedvanliga 7 kilometer. Tiden landade på 30.22, vilket är något bättre än sist. Idag prövade jag att byta håll när jag sprang bara för att känna om det är någon skillnad beroende på vilket håll man springer men om det är någon skillnad så är den marginell.
Kämpa Viktor!
Idag kändes det lite lättare i benen när jag var ute och sprang mina sedvanliga 7 kilometer. Tiden landade på 30.22, vilket är något bättre än sist. Idag prövade jag att byta håll när jag sprang bara för att känna om det är någon skillnad beroende på vilket håll man springer men om det är någon skillnad så är den marginell.
Kämpa Viktor!
Sammanställning, vecka 48
Hej,
Det här har varit en väldigt lugn vecka träningsmässigt som knappt borde få platsa på en så kallad träningsblogg egentligen men eftersom alla träningar är viktiga i slutändan så vill jag ändå få med de passen jag trots allt gjorde samt sammanställa det för att enkelt kunna summera allt sen i sommar.
Vecka 48
Antal träningspass: 2, varav löpning 1
Antal kilometer: 7
Nästa vecka kommer det bli fler träningstillfällen!
Kämpa Viktor!
Det här har varit en väldigt lugn vecka träningsmässigt som knappt borde få platsa på en så kallad träningsblogg egentligen men eftersom alla träningar är viktiga i slutändan så vill jag ändå få med de passen jag trots allt gjorde samt sammanställa det för att enkelt kunna summera allt sen i sommar.
Vecka 48
Antal träningspass: 2, varav löpning 1
Antal kilometer: 7
Nästa vecka kommer det bli fler träningstillfällen!
Kämpa Viktor!
Lördag, vecka 48
Hej,
Idag var jag ute i "mitt" vanliga spår ute i Vilan och sprang tre varv plus lite till = 7 kilometer. Det kändes att det var ungefär en vecka sedan jag sprang sist - benen kändes som bly. Träning, framförallt kondition, är verkligen en färskvara. Men jag kämpade på och fick en tid på lite drygt 30 minuter (30.42).
Kämpa Viktor!
Idag var jag ute i "mitt" vanliga spår ute i Vilan och sprang tre varv plus lite till = 7 kilometer. Det kändes att det var ungefär en vecka sedan jag sprang sist - benen kändes som bly. Träning, framförallt kondition, är verkligen en färskvara. Men jag kämpade på och fick en tid på lite drygt 30 minuter (30.42).
Kämpa Viktor!
